Gewaltfreie Kommunikation - Dorothea Heimann, Bochum Gewaltfreie Kommunikation - Dorothea Heimann, Bochum

Einführungsseminare

Was mich trifft, betrifft mich!

Dorothea HeimannDie Gewaltfreie Kommunikation geht davon aus, dass Menschen mit Ärger, Schuldgefühlen, Ängsten, Vorwürfen, Widerstand, etc. reagieren, wenn ihre Bedürfnisse im zwischenmenschlichen Miteinander nicht erfüllt werden. Mit Achtsamkeit und Bewusstheit dem individuellen "Betroffensein" Raum geben, um zu entdecken, welche unerfüllten Bedürfnisse "getroffen" werden eröffnet neue Wege der Selbstfürsorge und Wertschätzung Ziel des Seminars wird sein, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, und somit eine kraftvolle, authentische Selbstvertretung zu entwickeln.

Termine und Veranstaltungsorte

Nie mehr ärgern – klare Grenzen setzen! (für Frauen)

gestaltete SeminarraummitteIn der oft hektischen Alltagskommunikation geraten wir häufig an die Grenzen der Verständigung, erleben Situationen so, dass wir missverstanden werden, verunsichert sind, Ärger und Wut in uns aufsteigt. "Ich könnte platzen", "mir kommt die Galle hoch", "ich hab den Hals gestrichen voll" beschreiben unser aufgewühltes Innenleben. Doch die "höchste Form menschlicher Intelligenz ist die Fähigkeit zu beobachten, ohne zu werten." (Krishnamurti) Daher widmen wir uns in diesen Tagen der Kunst-Fertigkeit, in Ärger-auslösenden Situationen einfühlsam, klar und gelassen zu reagieren und dem Gegenüber mit Respekt zu begegnen.

Termine und Veranstaltungsorte

Zwei Seelen ruhen in meiner Brust! (für Frauen)

GiraffenHäufig erleben wir im Leben Situationen, die eine Entscheidung von uns erfordern:
Entweder – oder, heute oder morgen, ja oder nein, jetzt oder nie..., diese inneren Dialoge illustrieren den "Waren-Korb" unserer Kultur. Für manche Menschen sind Entscheidungs-Möglichkeiten die Würze des Lebens, die Inspiration für persönliches Wachstum, für andere aktivieren sie die "Qual der Wahl"!

Wie gehen Sie mit Entscheidungen um?

  • Sammeln Sie Argumente und erstellen eine pro/contra Liste?
  • Lassen Sie Zeit verstreichen, indem Sie eine Nacht/Nächte darüber schlafen?
  • Brauchen Sie die Sicherheit, dass Ihre Entscheidung in jedem Fall die Richtige ist und sammeln möglichst viele Informationen?
  • Warten Sie solange bis Ihnen andere die Entscheidung abnehmen?

Die GfK erleichtert Entscheidungsprozesse, indem sie an den Bedürfnissen von Menschen ansetzt. Sie übersetzen die Argumente Ihres "Kopf-Zirkus", das "Gefühls-Chaos" in Ihrem Bauch in die Bedürfnisse, die Ihnen die Spur weisen, zu dem, was Sie in den jeweiligen Situationen (wirklich) brauchen! Sie bewegen Ihr Innenleben mit dem "Tanzparkett".

Termine und Veranstaltungsorte

Kontakt: Dorothea Heimann Stemmannsfeld 55 44797 Bochum Tel.: 0234-5839660 E-Mail: info@gewaltfrei-kommunizieren.com ©2017

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